食費が未だにうなぎ上がりに上昇しています(汗)
以前から、健康のために食べ始めたアーモンドやクルミ。
これも、本数はきちんと食べていないですが、お菓子類に比べるとふとお多めの軽食なんですよね。
週間に一度、400円位のものを両者1バッグずつ購入してます。
800円×4週間で3,200円…食費に占める割合が全然高いですね。
でもミネラル成分満載、食物繊維満載、クルミに至ってはオメガ3も含まれていて…案の定食べたほうがいいかなあと。
これを削れば食費節約できますが、削れないなあと悩んでいる。
ほんとに健康に効果があるのか今一つ実感できないからまた腹立たしいんですよね。
納豆や豆腐なども同様なんですが、大豆雑貨は少ないので、効能が実感できずともとりわけ食べてて動揺にならない額。
ナッツ集団も惜しくもお手頃価格になってくれれば気兼ねなく食べれるのですけど。
どんなに栄養バランスを保ちながら食費節約するか…難しいです。

最近、2キロ太りまして体重計に乗ったらびっくり仰天しました。
原因は食べ過ぎです。
間食、やめれないんです。
甘いものが大好きです。
先日バイキングに行ったせいもあるでしょう。
反省です。
体重、増えるのは簡単なのに減らすのはすごく難しいです。
減らすのも簡単にしていただければありがたいのですが、そうもいかないですね。
努力して痩せるしかなさそうです。
ダイエットは女性のテーマとも言えます。
ほんと、生きていく中でダイエットはつきものですね。
おばあちゃんになればそうは思わないとおもいますが。
ダイエット、始めようとしたものの何をしようか悩んでいます。
やっぱり1番は食事を改善することですかね。
日中、動くことが少ないわたしには食事制限が1番効き目がありそうです。
最近、麹がいいと聞くのでスーパーに探しに行こうと思います。
甘酒を飲むのもいいらしいです。
お通じがよくなるらしいです。
便秘ぎみのわたしは食いつきました。
いつか理想の体型になる日は訪れるのでしょうか。すっぽん小町 購入